ABHEDA YOGA

Pentru a primi întotdeauna articolele si anunturile evenimentelor pe mail puteti sa vă abonati la newsletter trimiţându-ne un mail pe adresa de contact [email protected] cu mentiunea "pentru newsletter" şi, eventual, numele şi numarul de telefon. Materialele publicate aici sunt scrise, alese, adaptate ori inspirate de Acharya Leonard. .................................................................................................................................................. To receive the articles and the event announcement in your mail-box, you can put your mail in the list by writing a short mail to [email protected] with the text „For newsletter” and, eventually, your name and telephone number. The texts from this site are written, chosen, adapted or inspired by Acharya Leonard. .............................................................................................................................................

Conexiunea dintre noi si lume se realizeaza in mod principal prin intermediul simtului vizual, peste trei sferturi dintre perceptiile si amintirile unei fiinte fiind de natura vizuala.  Acest fapt ne arata ca sanatatea ochilor nostri este extrem de importanta; din pacate multi dintre noi nu suntem constienti de acest lucru si, mai mult, nu stim ce pericol reprezinta stilul de viata modern.

Peste jumatate din populatia globului sufera de boli oculare, cauzate de factorii nocivi pe care ii intalnim la tot pasul. Care sunt acestia?

Expunerea indelungata in fata ecranelor calculatoarelor, privitul la televizor, inlocuirea luminii naturale cu lumina artificiala, alimentatia deficitara saraca in minerale si vitamine naturale, poluarea chimica, fortarea vederii in timpul efortului intelectual prelungit, si lista ar putea continua.

Este interesant si totodata ingrijorator faptul ca problemele oculare, cele mai multe dintre ele grave, apar la varste tot mai fragede, asa incat un procentaj tot mai mare de copii au nevoie de tratamente de specialitate. Din acest motiv, unii specialisti s-au gandit ca preventia ar fi mult mai buna, mai ales daca se poate efectua pe cale naturala, decat sa se incerce ulterior sa se gaseasca paleative sofisticate.

In continuare va oferim cateva dintre aceste remedii naturale, extrem de valoroase pentru sanatatea ochilor dumneavoastra:

Palmingul

Este o metoda de tratament ocular descoperita de catre doctorul britanic, de profesie oculist, Wiliam Bates, absolut din intamplare. Intr-o zi, simtindu-se peste masura de obosit si cu vederea incetosata, si-a asezat in mod reflex ambele palme deasupra ochilor, pentru cateva minute,  spre surprinderea sa, a observat ca vederea i se clarificase brusc si durerea de cap ii disparuse.  Dr. Bates si-a dat seama ca a facut fara sa vrea o descoperire exceptionala si a recomandat-o pacientilor sai.

Cu ajutorul palmingului practicat consecvent timp de cateva luni a reusit sa obtina rezultate mai bune decat cu cele mai sofisticate metode chirurgicale si tratamente oftalmologice, in tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismului, a blefarospasmului, si chiar in anumite tulburari de irigare oculara sau degenerescenta oculara.

Cum se efectueaza procedeul de “palming”?

Ne asezam comod cu spatele drept pe un scaun, apoi ne frecam vreme de 20-30 de secunde palmele intre ele, ca si cum am vrea sa le incalzim. Ne punem apoi palmele cu degetele usor stranse in caus deasupra ochilor si cautam sa simtim caludra binefacatoare si energia emanata de maini. Ramaneam asa vreme de 2-5 minute, cat mai relaxati, urmarind sa simtim transferul de energie dinspre palme spre ochii intredeschisi si efectele benefice ale acestui transfer (stare de detensionare, de regenerare). La sfarsit, luam palmele de deasupra ochilor, clipim de cateva ori si cautam sa sesizam transformarile petrecute in urma acestui exercitiu: vedere mai clara, disparitia sau estomparea starii de tensiune psihica, relaxarea mintii si a corpului. Acest exercitiu se poate realiza ori de cate ori ne simtim ochii obositi, si este recomandat mai ales celor care lucreaza mult la calculator, care au multa munca de birou sau care au o activitate ce necesita precizie si un grad ridicat de incordare a vederii. In acest caz, exercitiul se poate efectua minimum de doua ori pe zi, pana la 4-5 ori pe zi cate cinci minute, si poate vindeca sau chiar ameliora o lista impresionanta de boli, pe care le-am enumerat mai sus.

Spalatul cu apa rece

Alta medtoda foarte eficienta pentru ochi este o straveche aplicatie de medicina traditionala, care presupune ca atunci cand ne facem toaleta de dimineata sa ne aruncam timp de 1-2 minute cu apa pe ochii intredeschisi. Aceasta metoda va produce temporar o usoara iritatie (din cauza diferentei de presiune osmotica), inrosindu-ne corneea, insa totodata va creste de cateva ori afluxul de sange in zona ochilor, va produce o curatare a acestei zone, precum si o inviorare a intregii fiinte. Persoanele care se simt obosite, care au tulburari de concentrare si de focalizare a privirii ori se confrunta cu probleme oculare specifice varstei inaintate, trebuie sa faca in mod special aceasta aplicatie. De altfel, aceasta tehnica simpla este si un mijloc rapid de energizare si de revigorare psihica, precum si de eliminare a stressului si a oboselii mentale, putand fi facut nu numai dimineata ci si in timpul zilei.

Clipitul voluntar

Atunci cand clipim, practic ne protejam intr-un mod natural ochii, ferindu-ne de corpii straini si mentinerea peliculei umede de lacrima care creeaza un mediu propice pentru ochii nostrii.

Pornindu-se de la acest fapt s-a observat ca atunci cand clipim mai des pe o peroada de timp de cateva minute, se pot obtine efecte curative.

Astfel a fost pus la punct un exercitiu care presupune sa inchidem ochii, cat de strans putem, vreme de 3 secunde, si sa-i deschidem apoi la maximum vreme de alte trei secunde, s.a.m.d.., vreme de 2 -3 minute pe zi. S-a constatat ca, repetat zilnic, vreme de mai multe luni, acest exercitiu duce la rezultate exceptionale, in care cateva afectiuni cum ar fi: miopia (prin echilibrarea presiunii la nivelul globilor oculari, hiposeretia lacrimala, anumite forme de conjuctivita si blefarita (prin intesificarea microcirculatiei sanguine la acest nivel).

Lacrimatul voluntar

De ce lacrimam? In aparenta lacrimarea este un proces menit sa elimine orice corp strain sau substanta inritativa care ajunge in contact cu ochii. Dar lacrimatul nu apare atunci cand ochii trebuie doar feriti de vreun pericol, ci si atunci cand suntem foarte tensionati psihic, atunci cand suntem deprimati, emotionati sau suntem foarte fericiti.

Astfel, lacrimatul are si o functie de eliminare a stressului, a emotiilor foarte puternice, care altfel ne-ar putea perturba. Din acest motiv in medicina traditionala, lacrimatului i se acorda un loc foarte important.

El era provocat vreme de cateva minute cu ajutorul unor substante iritative continute de ceapa sau hrean, substante are erau eliberate prin raderea acestor legume. Se punea unul dintre aeste ingrediente rase in apropierea ochilor, ceea ce provoca un lacrimat de 3-4 minute, cu efecte terapeutice foarte intese: elimina durerile de ochi produse de concentrarea prea puternica, ameliora blefaritele si conjuctivitele alergice, facea sa dispara durerile de cap aparute pe fondul starilor de tensiune psihica, elimina mancarimile de ochi. In unele cazuri, lacrimatul era folosit si ca remediu de prim ajutor pentru eliminarea spanului sau a aschiilor de lemn sarite accidental in ochi.

In medicina magica, lacrimatul era provocat pentru a scapa de blesteme, de posesiunea duhurilor rele si a diverselor entitati negative care impietreau mintea si sufletul.

Ce plante putem folosi pentru ameliorarea vederii?

Plantele destinate vederii se folosesc pentru uz extern, de regula sub forma infuziei combinate, avnd efecte antiinflamatoare oculare, antialergice si antiinfectioase. Printre acestea regasim frunzele de corn, care au proprietatea de a vindeca boli precum miopia sau astigmatismul. Silurul este o alta planta folosita cu succes in tratarea cancerului localizat in apropierea ochilor, a tulburarilor de vedere care apar odata cu varsta si chiar pentru ameliorarea complicatiilor oculare grave, ca in cazul diabetului sau sclerozei multimple.

In afara de plante, alimentatia joaca si ea un rol foarte important in mentinerea sanatatii oculare. Pintre alimentele medicament foarte utile ochilor enumeram: catina, morcovii, patrunjelul, soia(germenii), si nautul.

Afinele, murele si coacazele negre sunt adevarate campioane in lupta impotriva afectiunilor oculare.

Toate aceste fructe contin antociani, substante care protejeaza ochii de procesele de imbatranire, ajuta la mentinerea elasticitatii tesuturilor la acest nivel, imbunatatesc vederea nocturna. De asemenea, aceste fructe ajuta la mentinerea glicemiei la valorile normale, prevenind diabetul – o maladie care provoca la randul ei probleme oculare majore.

sursa: internet

Abheda yoga

Yoga in Life - Abheda Yoga from Leonard Radutz on Vimeo.

Societatea Academica AdAnima pentru Transformare si Cunoastere de Sine este membra in Federatia de Yoga din Romania. Societatea Academica Adanima organizeaza conferinte cu diferite teme esoterice și cursuri regulate de yoga nondualistă practica Abheda Yoga. ................................... The Academic Society AdAnima is organizing conferencing and regular courses Practical nondualist Abheda Yoga. Watch live video from adanima on Justin.tv Inscrieri se fac, atat la sala cat si la telefonul 0788-377773 sau email-ul [email protected]. Persoanele din alte localități pot participa la conferinte on-line (http://www.justin.tv/adanima). .............................................................................................................................................................................................................

---

Comments are closed.