Conform legilor universale ale fizicii cuantice, totul in acest univers este facut din energie pura. Energia se afla intr-o miscare constanta, osciland si vibrand cu viteze diferite de la vitezele cele mai joase pana la cele foarte rapide. Doarece existam in aceasta realitate obiectiva, si detinem un corp fizic, suntem si noi alcatuiti din aceeasi energie care vibreaza cu diferite frecvente.
Dar aceasta descoperire nu este noua, in textele sacre hinduse, in Upanishade, se spune ca universul a fost creat prin dansul extatic al zeului Shiva, sau “Anandatandava”.
Poate ca nu v-ati gandit prea mult la faptul ca frecventa noastra, si aici putem include frecventele noastre emotionale, mentale si fizice, au un impact profund asupra vietii noastre. Suntem creatorii propriei noastre realitati, deoarece vibratia pe care o emitem in univers este cea care se intoarce la noi iar vibratiile similare se atrag. Conform legii atractiei, noi atragem experiente, persoane si circumstante in viata noastra, chiar si cele care par a fi doar simple coincidente. La fel cum undele radio care se aud foarte clar, dar raman nevazute pentru ochi, frecventa vibrationala pe care o emitem si care reprezinta cumulul gandurilor, emotiilor si nivelului de constiinta, este in mod continuu inregistrata de univers.
Aceasta frecventa vibrationala pe care o emitem continuu, atrage experiente similare, oameni si oportunitati, bune sau rele. O vibratie cu o oscilatie inalta atrage frecvente inalte vibrational, ridicandu-ne spiritual, si manifestandu-se prin experiente pozitive in viata noastra. In acelasi mod, o frecventa joasa va atrage opusul acestor experiente.
Pentru a ne determina frecventa vibrationala, trebuie doar sa fim atenti la emotiile pe care le avem. Cand generam ganduri si emotii pozitive in mintea si in inima noastra ne simtim fericiti, inspirati si multumiti. Cand emitem ganduri negative, suntem imbufnati, furiosi sau tristi, frecventa noastra este scazuta. Deci, cu cat ne simtim mai bine, cu atat frecventa noastra vibrationala va fi mai inalta.
Deoarece suntem co-creatori ai propriilor noastre vieti, vestea cea buna este ca avem posibilitatea de a alege sa ne schimbam vibratia in orice moment! Chiar si un act foarte simplu cum ar fi acela de a rade (si se stie ca rasul este cel mai bun medicament) sau de a fi creativi, ne pot face sa ne racordam la fluxul pozitiv al vibratiilor. De asemenea un impact pozitiv si semnificativ asupra campurilor noastre energetice, poate fi atunci cand alegem sa nu consumam cofeina, zahar rafinat, alcool sau droguri (care pe termen scurt porduc euforie, dar pe termen lung creaza dependenta si suferinta)
Asadar, care sunt cele 10 moduri prin care ne putem ridica frecventa vibrationala?
1. Meditati
Potrivit numeroaselor studii, incluzandu-le si pe cele realizate de echipa condusa de Sara Lazar , Phd, de la Harvard Medicine School, practica zilnica a meditatiei, ne intareste partea cea mai evoluata din creier – lobul frontal – care este legat de gandirea abstracta, rationamentele cognitive, creativitatea si pozitivitatea. Acestea declaseaza la randul lor in creier, eliberarea de neurotrasmitatori care apar in mod natural, incluzand dopamina, serotonina, oxitocina si endorfinele care sunt legate de diferite aspecte ale fericirii, de la simpla placere pana la un sentiment profund de calm.
Chiar si 5 minute de meditatie pe zi ne pot ajuta sa ne clarificam mintea, sa ne minimizam tiparele de gandire negativa si sa ne conectam cu spatiul divin interior, care transcende gandurile, sentimentele si circumstantele. De-a lungul timpului, aceasta practica ne va ridica frecventa energetica si va contribui la o viata mai implinita, mai fericita, atat a noastra cat si a celor din jurul nostru.
2. Deconectati-va toate device-urile electronice
Chiar daca telefoanele mobile, tabletele si laptopurile fac parte din viata noastra zilnica, tinandu-ne conectati, asa cum este si normal in era informationala, trebuie sa tinem cont ca toate aceste device-uri emit campuri electromagnetice invizibile care ne pot impacta negativ campul nostru energetic si ne pot seca forta spirituala a vietii. Pentru a limita expunerea la aceste campuri, folositi aceste echipamente nu mai mult de doua ore, dupa care faceti o pauza. Pe timpul noptii, deconectati toate echipamentele wi-fi si scoateti din priza ruterul, pentru a preveni interferenta acestora cu ritmul circadian al corpului, care poate cauza lipsa de odihna suficienta pe timpul notpii. Daca pare dificil sa va deconectati de la tehnologie pentru cateva ore pe zi, incepeti aceasta detoxifiere tehnologica doar cu o o ora pe zi, dupa orele de munca, sau eventual luati-va o zi ”libera” de tehnologie pe saptamana.
3. Folositi apa pentru a va purifica corpul.
Ati auzit cumva ca cele mai bune idei ne vin sub dus? Acest lucru se intampla din cauza ca atunci cand ne spalam corpul, apa curata si tiparele energetice nevazute din aura noastra (chiar si pe cele pe care le-am ”cules” fara voie de la persoanele cu care am interactionat pe timpul zilei) facand loc pentru ganduri pozitive si pentru o energei proaspata, creativa care intotdeauna cauta sa ne ghideze.
O baie cu saruri Epson sau cu sare de Himalaya ne poate ajuta sa ne detoxifiem corpul astral, echilibrand centrii energetici si relaxandu-ne muschii. Pe cat posibil, utilizati sapunuri naturale, fara chimicale sau arome artificiale care ne pot slabi aura. Cand va simtiti obositi, chiar si simpla spalare a mainilor si fetei va pot ridica tonusul.
4. Petreceti-va timpul cu oameni optimisti.
Se spune ca devenim suma celor 5 oameni cu care ne petrecm cel mai mult timpul. Asa ca fiti atenti cu cine va petreceti timpul si la persoanele care fac parte din cercul vostru social. Observati cum va simtiti si cum va comportati atunci cand sunteti cu ei. Sunteti autentic, va simtiti multumit si sustinut, sau trebuie sa purtati o masca pentru a va ascunde adevaratul sine si va simtiti secatuit, furios sau trist? Fiti onesti, chiar daca asta inseamna ca trebuie sa renuntati la anumite persoane din anturajul vostru, deoarece sanatatea spirituala depinde de acest lucru.
5. Faceti suficienta miscare.
In afara de numeroase beneficii cum ar fi o stare de spirit mai buna, reintinerirea si revitalizarea organismului, chiar si cateva minute de exercitii fizice ne pot ridica vibratia. Fie ca este vorba de mers pe jos, de alergat, inot, sau de practica yoga sau tai chi, exercitiile fizice ne pot ajuta sa iesim din tipare mentale si emotionale negative, prin stimularea producerii de endorfine.
Nu conteaza cat de mult transpirati, important este sa miscati energiile stagnante care se afla si in corpul energetic astral, si care va pot trage in jos. Daca este posibil va puteti antrena in natura; este suficient doar sa veniti in contact cu soarele, copacii, vegetatia. Va puteti descalta pentru a veni in contact cu pamantul, deoarece este foarte important pentru corpurile noastre (nu doar cel fizic ci si celelalte corpuri subtile) sa se incarce cu energia pamantului. Respirati aerul proaspat, priviti lumina soarelui, si incercati sa va reconectati cu sinele vostru mai inalt.
6. Reogranizati-va mediul in care va desfasurati activitatile.
Este foarte important ca biroul sau locul in care muncim, si locuinta noastra sa fie cat mai curate si mai bine organizate. Trebuie sa evitam sa aglomeram aceste locuri cu obiecte inutile, deoarece ele pot bloca fluxul energiilor benefice in locul unde traim sau muncim. Dezordinea exterioara ne poate face sa ne simtim confuzi, de aceea este bine sa incepem sa facem curat, chiar daca asta inseamna doar sa dam cu aspiratorul , sa spalam vasele sau sa facem patul. Imediat vom simti cum ne creste nivelul energetic, si vom putea sa lucram sau sa luam decizii mai bune.
7. Puneti-va in serviciul celorlalti!
Numeroase studii arata ca cei care se ofera sa faca voluntariat in mod regulat pentru cauze nobile, ajutandu-i pe ceilalti, sunt mult mai fericiti, mai sanatosi si mai impliniti pe plan personal. Data viitoare cand va veti simti coplesit de sarcinile pe care le aveti de indeplinit, opriti-va si dati o mana de ajutor dezinteresat, celor care au nevoie de el. Simpul act de a va deplasa atentia de la propriile probleme, deschiderea si dorinta de a-i ajuta pe ceilalti, va va pune intr-o mai mare aliniere cu fluxul natural al energiei universului si cu starea de gratie.
8. Renuntati la carne si produsele animale.
Se spune ca suntem ceea ce mancam. Pentru a ne mentine o vibratie ridicata si pentru a avea un corp puternic si sanatos este necesar sa avem o dieta bazata pe consumul de legume si fructe. Consumand carne, ne incarcam organismul cu vibratiile emise de animalele atunci cand au fost ucise: de frica, teroare si disperare.In ciuda pretinselor beneficii aduse sanatatii, chiar si subprodusele de origine animala cum ar fi branza, untul si ouale vin cu un pret de vibratie. Constiinta noastra va fi infuzata cu energia pe care aceste ingrediente o cotin, provenind de la animale. Chiar daca nu sunteti inca pregatit sa renuntati la carne, data viitoare cand aveti o stare mai proasta, incercati sa nu mai consumati produse animale ci doar hrana vie, din sucuri de fructe si de legme, si observati cum va simtiti. Rezultatele s-ar putea sa va surprinda!
9. Faceti o ”detoxifiere” de stiri.
Va simtiti depresiv, anxios sau temator dupa ce urmariti stirile? Aceasta se datoreaza faptului ca cele mai multe dintre stiri au ca scop primar profitul. Cel mai rapid mod de a face profit este acela de a apela la emotiile inferioare ale oamenilor: frica, lacomia si violenta. O serie de traditii spirituale recomanda ca cei care doresc sa atinga stari mai inalte de constiinta sa se abtina de la lectura si vizionarea de stiri din mass media. Incercati aceasta pentru o saptamana si vedeti cum va simtiti.
10. Practicati recunostinta.
In cartea sa, bestseller-ul ” Mesaje ascunse de la apa” doctorul Masaru Emoto, demonstreaza cu ajutorul fotografiilor facute asupra cristalelor de apa, cum gandurile, cuvintele si emotiile impacteaza moleculele de apa. El a descoperit ca apa din izvoarele de munte si apa care a fost expusa la cuvinte iubitoare, cum ar fi ”multumesc”, arata o structura extrem de regulata si frumoasa a cristalelor de gheata obtinute din acea apa.
Prin contrast, apa poluata si apa expusa la forme de gand negative, prezinta o structura incompleta, asimetrica avand culori intunecate. Imaginati-va ce efect au cuvintele de multumire adresate propriului corp, care este alcatuit din 70% apa? Pentru a ne conecta al frecventa recunostintei, incepeti sa spuneti in mod regulat ”multumesc” cat mai multor oameni pe care ii intalniti, si tineti un jurnal al recunostintei, in care sa apreciati tot ceea ce se intampla pozitiv in vietile voastre si in lume.
Sursa: http://www.rewireme.com/wellness/10-ways-raise-vibration/
...................................................................................................................................................................................................................... Urmareste si Abheda yoga - Video de prezentare
Yoga in Life - Abheda Yoga from Leonard Radutz on Vimeo.
...................................................................................................................................................................................................................... Societatea Academica AdAnima pentru Transformare si Cunoastere de Sine este membra in Federatia de Yoga din Romania.
...................................................................................................................................................................................................................... 
Inscrieri se fac, atat la sala cat si la telefonul 0788-377773 sau email-ul [email protected].
Persoanele din alte localități pot participa la conferinte on-line.
Live streaming video by Ustream ......................................................................................................................................................................................................................
