Sambata spre duminica – 7 spre 8 mai la Abheda Yoga (orele 17) se face Meditaţia Transcenderii în ştafetă – Prasarana Paramita – adică o meditație foarte profundă ce poate dura – în funcție de dorința și aptitudinile noastre – chiar și 16 ore, reușind să realizăm un efort in grup, deși fiecare este liber și poate medita… ori pleca… ori chiar poate reveni dupa un timp. Se face odată pe lună și pot participa doar cursanții Abheda Yoga ce au inițierea în Meditația Fundamentală.
Avantaj: se poate beneficia aproape individual de indrumarea și impulsionarea profesorului
De ce facem Prasarana Paramita – Meditația stafetă a transcenderii limitărilor ?
Prin aceasta putem obține
– acumularea unui mare sau, chiar, gigantic merit spiritual
– paşi semnificativi către cucerirea transcendenţei divine în propriul nostru univers interior sau, chiar, Realizarea Spirituală Supremă
– amplificarea aspiraţiei spirituale
– amplificarea farmecului personal
– trezirea sufletului
– disciplină mentală şi putere de focalizare mentală
– stare de eroism spiritual
– amplificarea în fiinţa nostră a aspectelor corespunzătoare Mahayana, modalitatea celui care parcurge Calea Spirituală pentru binele celorlalţi
– dobândirea capacităţii de a face faţă unor eforturi spirituale susţinute şi independenţa de prezenta confortului
– maturizare spirituală
– trezirea energiei Kundalini şi ascensiunea ei pe coloană
– capacitate de raportare eficientă la Arhetipul divin polar opus, Shiva sau Suprema Shakti
– transcenderea limitelor ce ne împiedică să iubim
– spiritualitate în mijlocul vieţii
– o savoare specială în care simţim integrarea divină şi puritatea Inimii interioare ce poate rămâne mult timp după meditaţie
– stare de înţelepciune
– transcenderea unor probleme karmice importante ce ne blocau evoluţia spirituală
– este o ocazie ce ne permite să ne asumăm un tapas consistent în zilelele următoare
– putem suplini într-o zi o parte din ceea ce nu am practicat în mod regulat.
Reguli de urmat în meditaţie
– se menţine mauna în mod desăvârşit în spaţiul sacru ; comunicarea se face prin semne ori bileţele;
– mişcările se fac în tăcere sau cu minimum de zgomot, dacă ne deplasăm facem aceasta tiptil şi avem maximum de respect faţă de activitatea celorlalţi;
– nu se foloseşte telefonul mobil decât pentru comunicări în scris minimale;
– nu se doarme în spaţiul destinat acţitivităţii şi nu se stă în poziţie culcat;
– dacă există situaţia în care trebuie să strănutăm sau să tuşim, realizăm aceasta punând un obiect textil la gură (tricou, fular, pulover) pentru a amortiza sunetul;
– în spaţiile în care este permisă comunicarea verbală acesta se va face cu voce scăzută şi după ce ne asigurăm că uşa este închisă;
– nu se mănâncă decât în bucătărie şi nu se mestecă gumă;
– dacă avem manifestări mai zgomotoase datorate energiei Kundalini, ne retragem la o distanţă mai mare faţă de grupul principal de yoghini ce meditează.
Sugestii de urmat în meditaţie
-este bine să participăm chiar de la început, ritualul de începere amplificând semnificativ şansele noastre spirtuale;
– daca facem Arta Graţiei în picioare cu Aswini Mudra cumulând cel puţin 4 ore, a doua zi (chiar dacă nu dormim toată noaptea) este foarte probabil că nu ne va mai fi somn deloc ;
– este bine să avem un carneţel in care să ne notăm succint ideile importante ce ne apar;
– este bine să ne păstrăm cumpătul si, mai ales, să fim perseverenţi; dacă totusi am adormit, cu prima ocazie reluăm;
– este înţelept să utilizăm ceaiul verde si alte plante medicinale legale cu efecte revitalizate si elevante, înainte şi în timpul meditaţiei;
– este bine să măncăm cât mai puţin ori chiar deloc;
– dacă totuşi, mâncăm, este bine să facem aceasta cât mai conştient şi să transformăm actul de a mânca într-un act sacru;
– evitaţi a realiza meditaţie pe muzică (oricum, aceasta este permisă doar în spaţiul destinat asanelor sau în vestiar);
-efectele mai importante apar la sfarşit şi este posibil, chiar, să fie atât de specială sau intensă starea încât să nu mai dorim să ieşim din meditaţie (la sfârşit); este, deci mai bine să urmăm meditaţia pănă la capăt.
Acharya Leonard
Yoga in Life - Abheda Yoga from Leonard Radutz on Vimeo.
...................................................................................................................................................................................................................... Societatea Academica AdAnima pentru Transformare si Cunoastere de Sine este membra in Federatia de Yoga din Romania.
...................................................................................................................................................................................................................... 
Inscrieri se fac, atat la sala cat si la telefonul 0788-377773 sau email-ul [email protected].
Persoanele din alte localități pot participa la conferinte on-line.
Live streaming video by Ustream ......................................................................................................................................................................................................................
